巧用餐盤(pán)六步曲，合理膳食享健康

2021-06-25 1036

在家吃飯，是保持健康飲食習(xí)慣的最好機(jī)會(huì)。不過(guò)，看看我們的一日三餐，有的可能是大魚(yú)大肉一整天，也有的可能就是稀飯饅頭加咸菜，湊合湊合也一天。怎么才能讓我們的飲食營(yíng)養(yǎng)滿滿，共享健康與美味呢？答案就在《中國(guó)居民膳食指南》中推薦的“平衡膳食餐盤(pán)”。

心肺復(fù)蘇——“救”在你身邊

2021-06-24 1355

異物卡喉怎么辦？海姆立克急救法！

2021-06-11 1597

生活中，被食物嗆到的情況時(shí)有發(fā)生，如果身邊有人或者自己發(fā)生嚴(yán)重的嗆食，該如何施救或者自救呢？今天的科普就來(lái)為您講解海姆立克急救法的要點(diǎn)。

一到換季，這個(gè)疾病就困擾很多人……

2021-06-02 1024

重磅！新冠疫苗接種禁忌癥及相關(guān)問(wèn)題把握標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布

2021-06-02 1192

為落實(shí)新冠病毒疫苗“應(yīng)接盡接” 的接種策略，解決受種人員和接種人員在禁忌癥把握方面的一些模糊認(rèn)識(shí)，減少因禁忌癥把握不當(dāng)造成的受眾人員流失和醫(yī)患矛盾，按照國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南（第一版）》。

淋巴結(jié)，一個(gè)「愛(ài)找茬」的器官……

2021-06-02 1054

「燒心」，是怎樣毀掉你的消化道的？

2021-06-02 1018

健康科普｜科學(xué)飲食 健康成長(zhǎng)——“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日學(xué)齡兒童膳食指南

2021-06-02 1030

學(xué)齡兒童是指從6歲到18歲的未成年人。他們處于學(xué)習(xí)階段，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要相對(duì)高于成年人。充足的營(yíng)養(yǎng)是兒童智力和體格正常發(fā)育、乃至一生健康的基礎(chǔ)，這一時(shí)期也是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期。

合理膳食 共建營(yíng)養(yǎng)健康家庭——中國(guó)居民膳食指南

2021-06-02 1016

《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》指出：不合理的膳食是中國(guó)人疾病發(fā)生和死亡的最主要因素，可見(jiàn)膳食模式是多么重要

康復(fù)治療有多重要？頸肩腰腿痛都管得到！

2021-04-13 1359

相信很多人都有過(guò)頸肩部或腰臀腿部僵硬、酸軟麻木甚至疼痛的情況，說(shuō)嚴(yán)重吧，但能吃能喝，說(shuō)不嚴(yán)重吧，但又讓你坐立難安。

做好身體健康管理，從定期體檢開(kāi)始！

2021-04-13 1677

體檢是為了了解受檢者的健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患，主要是針對(duì)未病、將病或初病的健康或亞健康人群。

四維子宮輸卵管超聲造影，助你好“孕”

2021-04-13 1269

輸卵管是女性生殖系統(tǒng)中一對(duì)細(xì)長(zhǎng)而又彎曲的管道，主要負(fù)責(zé)運(yùn)送精子、攝取卵子、輸送受精卵到子宮腔。如果輸卵管粘連堵塞不通暢，就會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

兒童生長(zhǎng)發(fā)育黃金期，骨齡檢測(cè)很重要！

2021-04-13 1801

骨齡是骨骼發(fā)育年齡的簡(jiǎn)稱，是以兒童青少年骨骼實(shí)際發(fā)育程度同標(biāo)準(zhǔn)發(fā)育程度進(jìn)行比較得到的一種發(fā)育年齡，需要借助骨骼在X線片中的特定圖像來(lái)確定。

預(yù)防慢阻肺，讓呼吸保持“通暢”！

2021-03-01 997

日常生活中，有許多看似很自然的事情，卻在默默地支持著我們每天的生活，比如～～呼吸。

外賣(mài)胃、彈簧胃、壓力胃……對(duì)號(hào)入座，遠(yuǎn)離這些個(gè)“渣”胃

2021-02-01 1183

脾胃不好，百病叢生，春節(jié)“大考”在即，該是打響“保胃戰(zhàn)”的時(shí)候了……